Penyebab Sariawan yang Perlu Anda Ketahui. Sariawan sering disebut juga stomatitis, stomatitis merupakan pembengkakan atau peradangan yang terjadi pada lapisan mukosa mulut. Penyebab sariawan diakibatkan dari beberapa faktor seperti stress, luka di mulut, alergi makanan, siklus haid, terlalu banyak minum antibiotik atau asam. Daerah yang bisa terkena sariawan termasuk pipi, gusi, lidah, bibir serta langit-langit mulut. Selain itu sariawan juga bisa menyebabkan perdarahan, bengkak serta warna yang memerah. Sariawan jelas sangat mengganggu karena membuat penderitanya mengalami kesulitan saat makan.
Penyebab Sariawan
Pasta gigi
Pasta gigi merupakan bahan yang banyak mengandung SLS. Kandungan SLS inilah yang menghasilkan banyak busa ketika digosok. Ketika kita menyikat gigi dengan pasta gigi dengan kandungan SLS yang tinggi, permukaan lidah dan gusi akan menjadi sangat rentan terhadap iritasi sehingga resiko terserang sariawan meningkat.oleh karena itu, pada saat membeli pasta gigi aka pilihlah jenis pasta gigi yang cocok untuk anda.
Jika anda sudah merasa cocok menggunakan salah satu jenis pasta gigi,maka saya sarankan untuk tidak berganti ke jenis lain meskipun harganya lebih murah.karena seperti yang sudah saya bahas diatas bahwa pasta gigi mempengaruhi pertumbuhan sariawan.
Iritasi
Salah satu penyebab sariawan yaitu iritasi. Iritasi pada lidah atau bagian dalam rongga mulut disebabkan oleh berbagai faktor. Diantaranya adalah sikat gigi yang bulunya terlalu keras dan yang kedua adalah kecelakaan kecil ketika mengunyah (tergigit). Hal ini sangat umum dialami oleh masyarakat. Ketika rongga mulut iritasi, maka sariawan pasti akan muncul Untuk mengobatinya, anda perlu meningkatkan konsumsi vitamin C .
Makanan pedas
Terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas seperti saus da sambal juga dapat memicu timbulnya sariawan, itu karena ketika anda mengkonsumsi makanan pedas maka kondisi didalam tubuh anda akan menjadi panas. Oleh karena itu kurangilah konsumsi makanan yang terlalu pedas karena selain menyebabkan sariawan juga tidak baik bagi lambung anda.
Stress
Stress dapat menjadi penyebab timbulnya sariawan karena Ketika terjadi perubahan lingkungan, tubuh akan kembali melakukan adaptasi. Jika adaptasi ini tidak 100% berhasil dilakukan, maka timbulah stres.
Seringkali, stres ini akan memicu munculnya sariawan didalam rongga mulut.ketika anda sudah merasa stress, sebaiknya pergilah berlibur atau menenangkan diri, karena stress tidak hanya menyebabkan sariawan, tapi juga menyebabkan banyak masalah kesehatan lain seperti jerawat dan stamina tubuh menurun.
Panas dalam
Panas dalam adalah keadaan ketika tubuh kita terasa panas, bersin-bersin, tenggorokan sakit serta muncul sariawan dalam waktu yang bersamaan. Penyebab sariawan yang satu ini bukanlah hal yang asing bagi kita. Untuk mengatasinya, anda dapat minum larutan khusus panas dalam atau anda juga dapat berobat ke dokter ahlinya.
Kekurangan vitamin C
vitamin C merupakan salah satu faktor penyebab yang sangat sering terjadi,kekurangan vitamin C akan memicu timbulnya sariawan. Karena itulah, biasakan untuk mengkonsumsi vitamin C guna menghindarkan diri dari ancaman sariawan. Selain mengkonsumsi vitamin C, anda juga dapat memperoleh vitamin C dari buah dan sayur. Buah yang banyak mengandung vitamin C adalah jeruk, jambu, mangga, sirsak dan lain-lain.
Kebersihan mulut kurang terjaga
menjaga kebersihan mulut memang sangat penting untuk dilakukan. Jika anda jarang sikat gigi, maka secara otomatis kuman dan bakteri pun akan semakin menumpuk, sehingga tak jarang mereka dapat enyebabkan sariawan. Oleh karena itu, bersihkan lah mulut anda dengan cara menggosok gigi secara teratur.
Beberapa faktor penyebab sariawan yang perlu anda ketahui diatas adalah penyebab utama sariawan yang harus diketahui oleh masyarakat luas. Untuk mencegah nya anda tentu harus berhati-hati dalam memilih pasta gigi. Mengurangi konsumsi makanan yang terlalu pedas dan sering-seringlah mengkonsumsi vitamin C karena vitamin C memiliki banyak manfaat bagi tubuh termasuk mengcegah timbulnya sariawan. Baca juga Fungsi karbohidrat bagi manusia.
