Khasiat Putih Telur Ayam Kampung Bagi Kesehatan

Khasiat Putih Telur Ayam Kampung Bagi Kesehatan. Kandungan protein yang ada pada telur sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan tubuh. Namun, bagian telur yang mengandung banyak protein adalah putih telur, dimana putih telur juga rendah lemak, sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet. 

  

Putih telur merupakan cairan berwarna putih atau albumen yang terkandung pada telur. Putih telur terdapat didalam telur yang telah dibuahi ataupun belum dibuahi. Cairan putih telur mengandung 10% protein terlarut dalam air.telur ayam kampung mengandung lemak, protein, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan.

  

Fungsi dari putih telur adalah untuk melindungi kuning telur dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh embrio karena putih telur banyak mengandung protein dan juga rendah lemak. Putih telur ayam kampong memiliki sangat banyak khasiat bagi tubuh anda.berikut ini beberapa manfaat dan khasiat putih telur ayam kampung bagi kesehatan anda :

Khasiat Putih Telur

1. Telur ayam kampung berkhasiat untuk menambah daya tahan tubuh dan meningkatkan stamina, biasanya di minum dengan madu atau susu
2. Telur ayam kampung yang diberi perasan daun pepaya dapat menyembuhkan penyakit malaria 
3. Telur ayam kampung dapat memperkuat urat syaraf, mengatasi kelelahan dan menghilangkan kantung mata 
4. Telur ayam kampung membantu mengecilkan pori-pori kulit dan mengencangkan kulit.
5. Telur ayam kampung bermanfaat untuk membentuk otot pada binaraga 
6. Telur ayam kampung jika di makan setengah matang bermanfaat dan berkhasiat sebagai sumber nutrisi tubuh karena banyak mengandung protein, vitamin dan beberapa jenis mineral penting yang dibutuhkan tubuh. mendapatkan badan sehat tak perlu mahal, kita bisa mencobanya dengan menjaga pola makan dan gaya hidup. Salah satunya dengan memperhatikan nutrisi yang kita konsumsi seharian.  Nutrisi adalah unsur / zat kimia yang jika dimasukan ke dalam tubuh berguna untuk melakukan fungsinya, memberikan energi, membangun dan memelihara jaringan dan menjaga proses kehidupan. Salah satu nutrisi yang penting untuk tubuh yakni nutrisi yang mengandung protein. Protein dapat dihasilkan dari berbagai makanan seperti telur. Mengkonsumsi telur sedikitnya 1 butir per hari sangat dianjurkan, mengingat telur adalah sumber protein dengan nilai biologis paling tinggi. Dalam sebutir telur juga terdapat berbagai vitamin dan mineral esensial yang penting bagi tubuh seperti thiamin dan riboflavin. Dalam telur juga ada 13 jenis vitamin,termasuk vitamin A, D, E, dan 8. Kandungan mineralnya juga baik karena terdapat fosfor dan zinc. Memperkuat urat syaraf.
7. Dapat menyembuhkan penyakit jantung koroner, kencing manis, maag atau usus besar.
8. Membantu mengatasi kelelahan dan kecapaian tubuh, namun tidak dapat mengatasi seluruhnya karena badan masih membutuhkan waktu untuk mengistirahatkan organ tubuh.  
9. Meningkatkan daya ingat
10. Mempunyai kandungan kolesterol (pada kuning telur) cukup tinggi. Bagi yang mempunyai hipertensi atau hiperkolesterolemia (kandungan kolesterol dalam darah yang tinggi) harus hati - hati mengatur konsumsinya.
11. Telur ayam kampung dapat meningkatkan kualitas sex
12. Meningkatkan stamina/kekuatan karena didalamnya mengandung kolesterol
13. Telur ayam kampung dapat membantu menyembuhkan katarak dan kebutaan.
14. Telur ayam kampung dapat mencegah kanker.

Itulah khasiat putih telur ayam kampung bagi kesehatan. Anda dapat mengkonsumsinya untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit dan meningkatkan stamina tubuh anda.namun jangan lupa untuk mengimbanginya dengan pola hidup sehat dan olahraga teratur. Selamat mencoba, baca juga Cara membuat masker wajah.