Jika anda ingin terbebas dari jerawat yang menimbulkan rasa sakit bahkan terkadang meninggalkan bekas, anda tentu perlu mengetahui apa saja kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan jerawat agar anda dapat menghindarinya. Nah berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan jerawat :
Penyebab Jerawat
Stress
Salah satu penyebab jerawat adalah karena kadar hormon stres dalam tubuh berlebih. Dalam keadaan stress, produksi hormon stress dalam tubuh akan meningkat sehingga dapat menjadi pemicu munculnya jerawat. Maka dari itu penting sekali bagi anda untuk menghindari hal-hal yang dapat menjadi pemicu timbulnya stress atau ketika anda sedang stress,maka saya sarankan segera mencari hiburan agar otak anda sedikit lebih fresh.
Sering Begadang atau Tidur Malam
Bagi anda yang biasa tidur terlalu malam, sebaiknya mulai sekarang anda hindari. Saat seseorang kurang tidur, maka ia akan mudah mengalami stres. Nah, seperti yang sudah dijelaskan diatas, bahwa salah satu faktor penyebab jerawat adalah stres.
Selain itu, tidur terlalu malam juga dapat memperparah jerawat yang sudah ada sebelumnya. Karena pada saat kurang istirahat, akan memaksa tubuh untuk memproduksi hormon insulin lebih banyak, sehingga jerawat dapat terbentuk dengan mudah. Maka dari itu, cuckupilah waktu tidur anda. Karena saat anda tertidur, kulit akan melakukan regenerasi pada sel-sel kulit yang rusak, sehingga kondisi kulit anda dapat kembali normal.
Malas Membersihkan Keringat
Salah satu kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan jerawat adalah karena anda malas membersihkan keringat, dan membiarkannya dalam waktu yang cukup lama bahkan sampai terbawa tidur. Keringat dapat menyebabkan jerawat, itu karena didalam keringat terkandung bakteri yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Jadi, saya sarankan jangan pernah membiarkan keringat berlama-lama menempel dikulit anda, bersihkan segera agar anda terhindar dari si jerawat.
Handuk Multifungsi
handuk juga dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat, bagi anda yang sering menggunakan handuk multifungsi untuk wajah dan tubuh anda,ada baiknya anda mulai memisahkannya. Karena ketika anda menggunakan handuk multifungsi, bakteri dan kuman yang ada pada tubuh anda akan berpindah ke area wajah.
Penggunaan Kosmetik
bagi anda yang senang berdandan dan menggunakan berbagai macam jenis kosmetik, maka mulailah berhati-hati karena Penggunaan kosmetik dapat menjadi pemicu utama timbulnya jerawat, karena kosmetik mengandung bahan kimia dan sering kali tidak selalu cocok dengan kulit wajah anda.
Berikut ini beberapa zat kimia yang tidak baik untuk kulit anda:
- Lanolin, merupakan sebutan lain dari minyak yang baik untuk kulit, tapi tidak semua jenis kulit. Bahan tersebut tidak cocok untuk kulit berminyak, apalagi kulit yang sudah berjerawat, karena bisa memperparah jerawat di kulit anda.
- Petroleum adalah jenis minyak yang sebenarnya tidak perlu digunakan untuk jenis kulit yang berminyak dan berjerawat.
- Isopropyl Myristate yaitu suatu zat kimian yang dapat membuat kulit anda menjadi tidak berminyak, atau lebih tepatnya, mengurangi produksi minyak berlebih. Namun sayangnya, zat tersebut akan membuat pori-pori kulit tersumbat dan menyebabkan iritasi pada kulit
- Produk kosmetik yang mengandung parfum. Produk kosmetik yang mengandung parfum buatan biasanya akan menyebabkan iritasi pada kulit, sehingga akan menyebabkan timbulnya komedo yang akhirnya menjadi jerawat
Terlalu Sering Menyentuh Wajah
Bagi anda yang senang menyentuh wajah ada baiknya mulai mengurangi kegiatan ini, karena tangan anda tidak selalu bersih.atau usahakan untuk membersihkan tangan anda sebelum anda menyentuh wajah, terutama setelah anda menyentuh keyboard komputer,itu karena keyboard komputer merupakan salah satu benda dengan bakteri terbanyak.
Mengapa menyentuh wajah dengan tangan kotor dapat menyebabkan jerawat?. Itu karena ketika anda terlalu sering menyentuh wajah maka anda akan semakin sering menyebarkan kuman pula sdibagian wajah anda,hal ini lah yang dapat memicu timbulnya jerawat.
Itu beberapa kebiasaan buruk penyebab jerawat, selain itu anda juga perlu menghindari berjemur terlalu lama dibawah sinar matahari dan membersihkan wajah berlebihan. Jangan lupa untuk rutin membersihkan wajah anda terutama setelah menggunakan make up. Semoga artikel ini bermanfaat. Baca juga Cara menghilangkan bekas luka di wajah.
