Sebelum anda mengetahui cara menghindarinya, anda tentu perlu tahu apa saja penyebab dari jerawat. Berikut ini beberapa penyebab dari jerawat.
Penyebab Jerawat
Kesalahan Dalam Memilih Kosmetik
- Tampil cantik dengan produk kosmetik memang sangat membanggakan. Banyak produk kosmetik yang dapat dibeli dengan berbagai jenis dan merk.
- Namun anda perlu hati-hati dalam memilih produk kosmetik.
- Menggunakan produk kosmetik yang tidak sesuai dengan jenis kulit wajah Anda bisa menimbulkan masalah, seperti kulit wajah memerah, rusak, timbul komedo dan jerawat.
- Jadi pastikan memilih produk kosmetik yang aman dan cocok dengan jenis kulit wajah Anda. Sebelum tidur biasakan untuk mencuci muka dengan benar agar sisa kosmetik yang menutupi lubang pori-pori di wajah hilang dengan sempurna.
Pola Makan
Ada banyak makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat. Mungkin salah satunya makanan kegemaran anda.
Hati-hatilah dalam mengkonsumsi makanan. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat menyebabkan jerawat antara lain coklat, kacang dan produk turunannya, minuman bersoda, gula, susu, makanan asin, makanan pedas, serta makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan.
Selain itu ada beberapa penyebab lain timbulnya jerawat seperti stress, kulit wajah yang kotor, kurang olahraga, dan minyak wajah yang berlebih.
Setelah mengetahui penyebabnya, anda juga perlu mengetahui bagaimana cara mencegah timbulnya jerawat.
Mencegah Jerawat
Menjaga Kebersihan Wajah
Kebersihan wajah amat sangat perlu dijaga untuk menghindari jerawat, caranya dengan rajin mencuci muka dengan air bersih untuk mengnhilangkan kotoran dan minyak serta sel-sel kulit mati pada wajah.
Hindari Menggunakan Sabun dengan Bahan-bahan Kimia
Gunakan air hangat dan bersih untuk membersihkan wajah anda,namun ingat,jangan menggosok bagian wajah terlalu keras dan kasar.
Make up Secukupnya
Make up berlebih dapat menimbulkan jerawat karena kosmetik mengandung bahan kimia dan make up berlebih juga menyebabkan pori-pori wajah anda tersumbat. Oleh karena itu usahakan untuk make up sekedarnya saja dan langsung bersihkan wajah anda setelah make up.
Gunakan Moisturize
Jerawat biasanya disebabkan oleh minyak berlebih.oleh karena itu gunakan lah pelembab untuk melembabkan kulit wajah anda dan mengurangi produksi minyak pada wajah. Pelembab berbentuk gel biasanya cocok untuk semua jenis kulit berminyak.
Hindari Sinar Cahaya Matahari
Sinar ultra violet dapat menyebabkan peradangan pada kulit wajah anda,oleh karena itu usahakan untuk menghindarinya dengan menggunakan pelembab dengan SPF tinggi yang dapat melindungi wajah anda dari sinar cahaya matahari
Olahraga Cukup
Olahraga dapat mengurangi stress dan kecemasan andaserta memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh,dengan begitu olahraga juga dapat menangkal timbulnya jerawat. Usahakan untuk tidak menggunakan aksesoris seperti kaca mata dan topi ketika olahraga karena dapat memicu keringat berlebih yang dpat menimbulkan iritasi.
Gizi Cukup dan Pola Makan Sehat
Nah,karena makanan dapat menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat,maka usahakan untuk menjaga pola makan anda,dan jonsumsilah makanan bergizi dan mengandung vitamin terutama vitamin A dan C yang amat bermanfaat bagi kulit. Itulah beberapa tips mudah menghindari berbagai macam jerawat.mudah bukan?. Rubahlah pola hidup anda agar jerawat tidak mudah tumbuh. Jangan lupa untuk istirahat cukup dan hindari begadang.semoga artikel ini bermanfaat ya dan selamat mencoba. Baca juga 7 Tips Ampuh Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami.
